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Get Fit - Bewegung auch für den Kopf

Fitness-Programm:
Depression & Burnout


Müde, erschöpft, demotiviert - Burnout ist mehr, als von den Anforderungen der Arbeit oder des Alltags erschöpft zu sein. Burnout bezeichnet einen Zustand des körperlichen, psychischen und emotionalen Ausgebranntseins.

Burnout kann sich in verschiedenen körperlichen und psychischen Symptomen zeigen und zu Depressionen führen.
Sportwissenschaftliche und neurowissenschaftliche Studien haben ergeben, dass sich ein spezielles regelmäßiges Bewegungstraining positiv auf das Burnoutsyndrom auswirkt und dazu beiträgt, diese Erkrankung zu bekämpfen und zu überwinden.

Hierzu bieten wir spzeielle Trainingsprogramme, bestehend aus körperlichem Training und Entspannungsverfahren, an.