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Stretch & Relax

Durch gezielte Übungen werden die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen reduziert. Haltungsfehlern und daraus resultierenden Fehlbelastungen kann entgegengewirkt werden. Stretching ist ein unerlässlicher Ausgleich zu allen Sportarten. Die darauf folgende Entspannung hilft Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Regeneration zu verbessern.